hooaeg 
spordiala tüüp       vanusekl. koht nimed võistlusala tulemus kuupäev/
 koht 
 
2017Orienteerumine
MK etappAts Sõnajalg, Eesti M Sprint 15.1127.08.2017
Cesis
2017Kergejõustik
MV6Ats Sõnajalg, Eesti M 3000 m takistusjooks 9.50,1211.06.2017
Valmiera
2017Orienteerumine
BV8Eesti I
(Ats Sõnajalg, Jaagup Truusalu, Kaur Kase)
M Teade 2:03.5121.05.2017
Tauragnai
2017Orienteerumine
BV22Ats Sõnajalg, Eesti M Tavarada 1:53.5020.05.2017
Stripeikiai
2017Kergejõustik
EMV1Sparta SS I
(Tõnu Lillelaid, Raivo Alla, Ats Sõnajalg, Roman Fosti, Raido Mitt, Roman Hvalõnski)
M ekiden 2:12:4229.04.2017
Tallinn
2017Kergejõustik
EMV1Sparta SS I
(Ats Sõnajalg, Taavi Tambur, Raido Mitt, Roman Fosti)
M 4 x 1500 m 16.31,4328.05.2017
Pärnu
2017Kergejõustik
EMV2Ats Sõnajalg, Sparta SS M 3000 m takistusjooks 9.28,8722.07.2017
Tallinn
2016Orienteerumine
EMAts Sõnajalg, Eesti M Sprint 16.5222.05.2016
Jesenik
2016Orienteerumine
MK etapp34Eesti
(Evely Kaasiku, Sergei Rjabõškin, Ats Sõnajalg, Sigrid Ruul)
Segateatesprint 1:10.5502.05.2016
Wroclaw
2016Orienteerumine
MK etapp108Ats Sõnajalg, Eesti M Lühirada 53.4630.04.2016
Wroclaw
2016Orienteerumine
MK etappAts Sõnajalg, Eesti M Sprint 14.2801.05.2016
Wroclaw
2016Orienteerumine
BV32Ats Sõnajalg, Eesti M Tavarada 2:15.2511.06.2016
Veski-Maaritsa
2016Kergejõustik
EMV1Sparta SS I
(Mario Mustasaar, Roman Hvalõnski, Ats Sõnajalg, Kaupo Sasmin, Taavi Tambur, Raivo Alla)
M ekiden 2:16.1724.09.2016
Tallinn
2016Orienteerumine
EMV2Ats Sõnajalg, Harju KEK RSK M Öine tavarada 1:14.4523.07.2016
Nohipalo
2016Kergejõustik
EMV3Ats Sõnajalg, Sparta SS M 3000 m takistusjooks 9.38,9316.07.2016
Tallinn
2016Kergejõustik
EMV3Ats Sõnajalg, Sparta SS M 5000 m 14.59,2617.07.2016
Tallinn
2016Orienteerumine
EMV3Ats Sõnajalg, Harju KEK RSK M Pikk rada 2:59.5410.09.2016
Ootsipalu
2015Orienteerumine
MK etapp19Eesti
(Sigrid Ruul, Ats Sõnajalg, Sergei Rjabõškin, Maiki Jäädmaa)
Segateatesprint 1:23.3005.06.2015
Halden
2015Orienteerumine
MK etapp107Ats Sõnajalg, Eesti M Lühirada 55.3007.06.2015
Munkedal
2015Orienteerumine
BV10Eesti II
(Ats Sõnajalg, Tõnis Laugesaar, Jonatan Karjus)
M Teade 2:05.1931.05.2015
Sveikuli
2015Orienteerumine
BV28Ats Sõnajalg, Eesti M Tavarada 1:47,5130.05.2015
Sveikuli
2015Kergejõustik
EMV2Sparta SS I
(Toomas Tarm, Raivo Alla, Ats Sõnajalg, Kaupo Sasmin, Raido Mitt, Tõnu Lillelaid)
M ekiden 2:17.0526.09.2015
Tallinn
2014Orienteerumine
EMAts Sõnajalg, Eesti M Sprint B-finaal 38.13.04.2014
Palmela
2014Orienteerumine
EMAts Sõnajalg, Eesti M Tavarada B-finaal 13.15.04.2014
Palmela
2014Orienteerumine
EMEesti
(Kenny Kivikas, Lauri Tammemäe, Ats Sõnajalg)
M Teade 2:12.2916.04.2014
Palmela
2014Orienteerumine
MK etappAts Sõnajalg, Eesti M Lühirada 01.03.2014
Antalya
2014Orienteerumine
MK etappAts Sõnajalg, Eesti M Sprint B-finaal 38.13.04.2014
Murcia, Palmela
2014Orienteerumine
MK etappAts Sõnajalg, Eesti M Tavarada B-finaal 13.15.04.2014
Murcia, Palmela
2014Orienteerumine
MK etappAts Sõnajalg, Eesti M Sprint 11.06.2014
Imatra
2014Orienteerumine
BV12Eesti III
(Ats Sõnajalg, Kuno Rooba, Piibe Tammemäe)
M Teade 2:24.2301.06.2014
Zarasai
2014Orienteerumine
BV34Ats Sõnajalg, Eesti M Tavarada 1:48.1931.05.2014
Zarasai
2014Orienteerumine
EMV3Ats Sõnajalg, Harju KEK RSK M Pikk rada 3:06.1413.09.2014
Kooraste
2014Kergejõustik
EMV3Sparta SS I
(Tambet Masik, Kaupo Sasmin, Raivo Alla, Raido Mitt, Ats Sõnajalg, Tõnu Lillelaid)
M ekiden 2:19.0227.09.2014
Tallinn
2013Orienteerumine
BV31Ats Sõnajalg, Eesti M Tavarada 1:40.2018.05.2013
Kuura
2013Orienteerumine
BVEesti III
(Ats Sõnajalg, Lauri Tammemäe, Marek Nõmm)
M Teade katk.19.05.2013
Kuura
2010Orienteerumine
Suusaorienteerumine
EMVU183Harju KEK RSK
(Uku-Laur Tali, Ats Sõnajalg, Marek Karm)
M Märketeatesuusatamine 1:24.5927.02.2010
Mammaste
2008Orienteerumine
Rogain
MM103Marek Karm - Ats Sõnajalg, Eesti
Mehed 15414.09.2008
Karula
2008Orienteerumine
Rogain
MMU204Marek Karm - Ats Sõnajalg, Eesti
Mehed 15414.09.2008
Karula